2018-04-19 12:50:00

Redovit doručak - manja tjelesna težina u tinejdžera
Tinejdžeri koji redovito doručkuju često imaju manju tjelesnu težinu, više fizički vježbaju i jedu zdravije namirnice od svojih vršnjaka koji doručak preskaču, objavljeno je to u nedavno provedenoj američkoj studiji.
Što tinejdžeri redovitije doručkuju to je niži indeks njihove tjelesne mase (BMI), kaže studija. Oni koji su uvijek preskakali doručak prosječno su težili 2,3 kilograma više od svojih vršnjaka koji su svakodnevno doručkovali.

U studiji je također utvrđeno da su djeca koja su često doručkovala, pogotovo svakodnevno, općenito zdravija i fizički puno aktivnija. Procjenjuje se da oko 25 posto djece u SAD-u redovito preskače doručak.
 

www.skole.hr