2018-05-28 09:09:06

Vježbanje nogu je važno za mozak i živčani sustav

Studija objavljena u časopisu Frontiers in Neurosciene pokazala je da neurološko zdravlje ovisi o signalima koje nožni mišići šalju do mozga i obrnuto.

Rezultati su studije dali nove pokazatelje zašto pacijenti s bolestima poput multiple skleroze, atrofije spinalnih mišića i dr. ubrzo dožive pogoršanje nakon što im kretanje postane ograničeno. S manje vježbanja tijelo puno teže proizvodi nove živčane stanice koje omogućavaju čovjeku da se prilagodi na stres i izazove živote.

“Naša je studija pokazala kako ljudi koji ne mogu raditi vježbe s opterećenjem, poput pacijenata koji su u krevetu pa čak i astronauta na dužim svemirskim putovanjima, ne samo da gube na mišićnoj masi, nego im se mijenja i kemija njihovog tijela na staničnoj razini. Također, navedeni čimbenici znatno utječu na njihov živčani sustav”, rekla je Raffaella Adami sa Sveučilišta u Milanu u Italiji.

Tijekom je studije miševima bilo onemogućeno korištenje njihovih stražnjih šapica, dok su prednje bili u mogućnosti koristiti. Eksperiment je potrajao 28 dana, a miševi su nastavili normalno jesti i živjeti. Ograničavanje aktivnosti rezultiralo je time da su smanjene živčane matičnih stanice za 70 % u odnosu na miševe koji su mogli koristiti sve četiri šapice.

Ograničenje je aktivnosti dovelo do smanjenja količine kisika u tijelu, što je stvorilo anaerobnu sredinu i izmijenilo metabolizam. Tako studija pokazuje koliko važnu ulogu ima kretanje.

“Nije slučajno da ljudi trebaju biti aktivni: hodati, trčati, čučnuti da sjednu, koristiti nožne mišiće za podizanje i slično. Neurološko zdravlje nije jednosmjerna ulica gdje mozak naređuje mišićima”, zaključila je Adami.


Vijest je prenesena s mrežnih stranica https://geek.hr/znanost/


www.skole.hr