2011-11-02 13:09:56

Protiv bolova u leđima najviše pomaže joga

Kronični bolovi u leđima česta su bolest u modernom društvu pa je potrebno pronaći način olakšavanja života pacijentima bez uzimanja lijekova. Protiv bolova u leđima najučinkovitiji način vježbanja jest joga. Naime, istraživanja su pokazala da joga pomaže i do 30 posto više nego standardne vježbe ili pak tablete protiv bolova, prenosi Mirror.

Sudionici istraživanja koje je provedeno u Velikoj Britaniji bili su podijeljeni u dvije skupine. Jedna je skupina vježbala jogu tijekom tri mjeseca, dok je druga vježbala standardne zadane vježbe. Rezultati su pokazali da je skupina koja je vježbala jogu bila do 30 posto izdržljivija nego druga skupina. Također, imali su i manje bolova u leđima.

 

Članak je prenesen s portala Večernjeg lista.


www.skole.hr