2019-11-04 08:23:00

San štiti pamćenje
Osobe koje redovito spavaju preporučenih sedam do osam sati svake noći imaju kvalitetnije pamćenje, sugerira istraživanje američkih znanstvenika. Naime, nalazi istraživača iz bostonske Brigham and Women's Hospital pokazali su i kako osobe koje obično spavaju pet ili manje sati na noć imaju u prosjeku slabije rezultate na testiranjima pamćenja.

 

Uz to, slabije su pamćenje imali i ispitanici koji su prosječno spavali devet ili više sati. U prosjeku su sudionici istraživanja koji su spavali premalo ili previše imali rezultate na testovima pamćenja koji su bili usporedivi s rezultatima koje su postizali ispitanici starije dobi.

Ranije studije su već povezale manjak sna s većim rizikom za bolesti srca i dijabetes.

Novi se nalazi temelje na podacima prikupljenima od oko 15 000 ispitanika.


www.skole.hr