2013-03-27 12:23:46

Tjelovježba dugoročno štiti kosti

Redovita tjelovježba već od dječje dobi je povezana s manjim rizikom za frakture u starosti, objavili su švedski znanstvenici.

Istraživači iz Sveučilišne bolnice Skane u Malmoeu su utvrdili kako je tjelesna aktivnost u djetinjstvu izravno povezana s većom koštanom masom u starijoj životnoj dobi.

U studiji je sudjelovalo oko 2300 djece u dobi od 7 do 9 godina te oko 2100 ispitanika prosječne dobi 69 godina.

Uz praćenje učestalosti tjelesne aktivnosti, istraživači su mjerili razvoj kostiju kod djece te učestalost fraktura i gustoću minerala u kostima.

Po njihovim riječima, novi su nalazi potvrda i kratkoročne i dugoročne koristi od redovite tjelesne aktivnosti.

 

Članak je prenesen s portala Plivazdravlje.


www.skole.hr