preskoči na sadržaj

Sunčanje

Autor: Jasminka Maravić
Sunčanje u umjerenim količinama jača obrambeni sustav organizma i potiče proizvodnju vitamina D koji povećava količinu kalcija te time štiti od rahitisa i osteoporoze. S druge pak strane zbog oštećenog ozonskog omotača pretjerano sunčanje postaje opasno te može rezultirati rakom kože i melanomom.

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije rak kože je najčešći u područjima u kojima žive ljudi svjetlije kože i gdje je društveno poželjno imati tamniji ten, primjerice Australiji, Novom Zelandu, Sjevernoj Americi i zemljama na sjeveru Europe. U Norveškoj i Švedskoj se učestalost raka kože u posljednjih 45 godine utrostručila, a u SAD se u posljednjih 30 godina udvostručila. Procjenjuje se da u svijetu svake godine od najopasnijeg tipa raka kože oboli 132000 ljudi.

Upute za sunčanje

Suncu se treba izlagati u ranim jutarnjim i poslijepodnevnim satima te se zaštititi sredstvima za sunčanje, naočalama i kapom. Za oblačnog dana također se mogu dobiti opekline jer čak 80% UV zraka uspijeva ući kroz tanke oblake. Dok se kupate lice koje je izvan vode izloženo je pojačanom zračenju zbog refleksije UV zraka od površine vode.
Pretjerano sunčanje uzrokovat će opekline na koži. Pocrvenjelu kožu potrebno je namazati sredstvom za hlađenje, a ukoliko se pojave mjehurići potrebno je potražiti liječničku pomoć. Nemate li kapu ili šešir u opasnosti ste da dobijete sunčanicu čiji su znaci povišena temperatura, vrtoglavica, smetenost, glavobolja, pa čak i nesvjestica. U slučaju sunčanice treba ući u hladan prostor i pozvati liječnika.

Sunčanje u solariju

U zadnjih se nekoliko godina sunčanje u solariju vrlo često promovira kao zdrav način stvaranja podloge prije odlaska na ljetovanje i daljnje veće izlaganje suncu. Međutim, preporuka Međunarodne organizacije za zaštitu od neionizirajućeg zračenja od 2003. godine je da se umjetni izvori UV zračenja koriste samo u medicinske svrhe, a skupine pod izrazito visokim rizikom koje bi trebalo savjetovati da ne koriste solarij su:
  • osobe fototipa kože I ili II (svjetla koža koja ne pocrni ili slabo pocrni na suncu i lako izgori),
  • djeca mlađa od 18 godina,
  • osobe s velikim brojem madeža,
  • osobe s pjegicama na koži,
  • osobe koje su u djetinjstvu više puta izgorjele na suncu,
  • osobe s malignim ili pre-malignim promjenama na koži,
  • osobe koje imaju kožu oštećenu od sunca,
  • osobe koje nose šminku jer ona može povećati osjetljivost na UV zračenje,
  • osobe koje uzimaju lijekove (u kojem slučaju moraju konzultirati svog liječnika).

Osobama mlađima od 18 godina upotreba solarija je već zabranjena u Francuskoj i Kaliforniji.

Izvori:

Portal Pliva zdravlje (2005). WHO za ograničavanje upotrebe solarija. Preuzeto 11.6.2007. s http://www.plivazdravlje.hr/?section=arhiva&acat=e&cat=e&id=9148&show=1.
 
 
| 12. 6. 2007. u 00:00 sati | RSS | print | pošalji link |


Edu.hr portal CMS za škole CARNetova korisnička konferencija Elektronički identitet Edu.hr portal Forum CARNetovog Portala za škole namijenjen učenicima, nastavnicima i zaposlenicima hrvatskih škola Nacionalni portal za učenje na daljinu Moodle

Učenički radovi

Sveti Nikola

Donosimo rad Matije Vukića, učenika 4. razreda Osnovne škole dr. Jure Turića. Matija je napisao pjesmu inspiriranu tjednom u kojem se slavi Sveti Nikola.

Nastavni materijali

Veliko i malo slovo DŽ dž

OŠ HJ A.1.1. Učenik razgovara i govori u skladu s jezičnim razvojem izražavajući svoje potrebe, misli i osjećaje. OŠ HJ A.1.3. Učenik čita tekstove primjerene početnomu opismenjavanju i jezičnome razvoju....

Audio&video

Putnici kroz vrijeme

Putnici kroz vrijeme: Od antike do barbike, od traktora do motike, nekad davno, davnije, što je bilo ranije? Prošlost su naše teme - Putnici kroz vrijeme,...

1788. - rođen George Gordon Byron, engleski književnik, liričar,...

Copyright © 2010 CARNET. Sva prava pridržana | Uvjeti korištenja | Impressum

A A A  |  

Mail to portal@CARNET.hr




preskoči na navigaciju
admin@raspored-sati.hr www-root@raspored-sati.hr ivan@raspored-sati.hr ivana.tolj@raspored-sati.hr marko.horvatovic@raspored-sati.hr www-root@donja-dubrava.hr analiza@donja-dubrava.hr pretinac@donja-dubrava.hr pajo.pajic@donja-dubrava.hr coran.goric@donja-dubrava.hr ivana@donja-dubrava.hr marijana@marijana-tkalec1.from.hr marijana.tkalec@marijana-tkalec1.from.hr mt@marijana-tkalec1.from.hr http://marijana-tkalec1.from.hr http://web.marijana-tkalec1.from.hr http://www.marijana-tkalec1.from.hr