Diana Kostanjšek
Zdrava i nezdrava prehrana

Zdrava i nezdrava prehrana

Koju hranu, koliko i kada uzimati za zdrav život? Koja je hrana nezdrava? Na ta pitanja danas je teško odgovoriti, jer nas svakodnevno u novinama i televizijskim emisijama nutricionisti, liječnici, prozvođači hrane i trgovci obasipaju različitim savjetima što i kako jesti.

Zdrava i nezdrava prehrana

Zdrava i nezdrava prehrana

Koju hranu, koliko i kada uzimati za zdrav život? Koja je hrana nezdrava? Na ta pitanja danas je teško odgovoriti, jer nas svakodnevno u novinama i televizijskim emisijama nutricionisti (stručnjaci za prehranu, naziv dolazi od lat. nutrire – hraniti), liječnici, prozvođači hrane i trgovci obasipaju različitim savjetima što i kako jesti, a ti savjeti ovise o doktrinama, istraživanjima, iskustvu i o komercijalnim interesima pojedinih trgovaca i proizvođača namirnica.

Imunološki sustav

Imunološki sustav

Nedavno sam učenicima jedne zagrebačke škole predavala o bolestima koje nas često pogađaju tijekom hladnih zimskih dana i to posebice mladi naraštaj. Ponekad su te bolesti masovne pa kažemo da je nastala epidemija (grč. epi – kod, u, nad + demos – narod) koja se brzo i lako širi među građanima.

Mjesečarenje – što je sad to?

Mjesečarenje – što je sad to?

Dok spavaju, pojedina djeca a i odrasli, ustaju iz kreveta ili ostaju sjediti na krevetu, hodaju po sobi ili stanu, pale i gase svjetlo, čiste kuću, pričaju kao da s nekim razgovaraju, govor im je nerazgovijetan, a ponekad znaju izaći iz stana, obići područje oko kuće i onda se vratiti u krevet i nastaviti spavati kao da se ništa nije dogodilo. 

Mjesečarenje – što je sad to?

Atopijski dermatitis – bolest kože

Atopijski dermatitis je kronična (dugotrajna) bolest kože uzrokovana upalom kože ili promjenama na koži. Riječ atopija u hrvatskome prijevodu neobično mjesto kazuje da se bolest može pojaviti posvuda po tijelu, najčešće na vratu, zapešću, podlakticama, bedrima ili gležnjevima. Ponekad, pogađa i genitalno područje, a u muškaraca i područje skrotuma (mošnji u kojima su smješteni testisi). Naziva se i neurodermitis (prvi dio riječi odnosi se na živce, grčki neuro, neuron; lat. nervus – živac, a dugi dio dolazi od derma –  grč dermos, derma – koža), jer se pretpostavlja da je bolest posljedica  emotivnih ili neurotskih poremećaja. Treba odmah istaknuti: bolest nije moguće u potpunosti izliječiti, ali je liječenje vrlo uspješno (često se uspješno liječi i kod kuće). Izaziva svrbež, crvenilo, perutanje ili žarenje kože, a zna biti neugodna ako primjerice zahvati genitalne organe. Često je nasljedno uzrokovana i povezana s drugim atopijskim bolestima, kao što su astma, alergijski rinitis ili s alergijama koje mogu biti vezane uz visoku tjelesnu temperaturu. U nas se rabi i naziv kronični lišaj.

Mjesečarenje – što je sad to?

Kontracepcija – Kako i kada spriječiti neželjenu trudnoću?

Ljubavni odnosi, začeće, trudnoća i rađanje djeteta su veličanstveni darovi prirode koji omogućavaju održanje ljudske vrste i ispunjavaju nas roditeljskom radošću, uzvišenom brigom za odgoj djeteta, jedinstvenom u životu svake osobe. Začeće redovito nastaje kao plod ljubavi, na vrhuncu snošaja (seksualnog odnosa) muškarca i žene.

Mjesečarenje – što je sad to?

Kratkovidnost i dalekovidnost

Među ljudskim organima oči su istinska dragocjenost. Prenose u naš mozak slike svega što se u vidokrugu nalazi. I najbližih sitnih predmeta i onih najudaljenijih. Odmah, kristalno jasno i u najraskošnijim bojama. Omogućuju nam snalaženje u prostoru, kretanje, ispravne pokrete, obavljanje svakodnevnih aktivnosti, uživanje u ljepotama krajolika. Kao organi osjeta oči primaju preko 80 posto vanjskih podražaja, dok svi ostali osjetilni organi sluha, mirisa, okusa, dodira, topline i sl. svega 20%. Ukras su čovjekova lica. O njima pišu pjesnici. Zbog očiju se često zaljubljujemo. Ako ste pronicljivi i pažljivi, oči vam mogu opisati karakter čovjeka s kojim razgovarate. Ako ga bolje poznajete ili ste u prijateljskim odnosima, odat će njegovo raspoloženje, radost, zabrinutost, iznenađenje, tugu. Doista su sjajan i izuzetno važan dio ljudskoga organizma.

Mjesečarenje – što je sad to?

Važnost kosti u našem tijelu

U ljudskome tijelu ugrađen je izuzetno fin i složen mehanizam koji nam omogućava kretanje, uspravno držanje, saginjanje, upotrebu ruku i nogu, pomicanje glave, otvaranje i zatvaranje čeljusti. Taj mehanizam naziva se sustav pokretačkih organa, a u njemu je posebice važan kostur ili skelet (grčki skeletos). Sačinjavaju ga brojne kosti, od onih velikih do najsitinijih i najosjetljivijih. 

Mjesečarenje – što je sad to?

GERB – bolest u porastu

Sunčani dani nas vesele, unose radost i promjenu raspoloženja, pojačavamo svoje aktivnosti i mijenjamo način prehrane što kod nekih ljudi može izazvati neobične reakcije. 

Nakon konzumacije prženog, pečenog krumpira i mesa, kod prekomjernog uzimanja gaziranih sokova, mlijeka i drugih mliječnih proizvoda mogu se javit bolovi u predjelu želuca, osjećaj nadutosti i pečenja te općenito prisutnost nelagode i boli u gornjem dijelu trbuha. 

Mjesečarenje – što je sad to?

Liječnički pregled prije polaska u prvi razred

Dugo iščekivano proljeće je stiglo, cvrkut ptica, miris trave i cvijeća svima je unijelo radost i izmamilo osmjeh na lice. Ipak, moram naglasiti da su najviše uzbuđeni naši mališani koji na jesen polaze u školu. Period malog djeteta, koji traje od treće do šeste godine života, je polako došao kraju i naši šestogodišnjaci ulaze u školske klupe, započinju novo razdoblje svoga života  kao  školska djeca. Školskom djecom nazivamo djevojčice i dječake sve do petnaeste godine života kada ulaze u pubertetsko razdoblje pa ih nazivamo adolescentima.