… Ili, drugim riječima, kako postaviti svoje ciljeve te kako si omogućiti da ih stvarno i ispunimo? Ili, najkraće rečeno – što doista želimo?
Ana Plazonić Fabian
Međuljudski odnosi i komunikacija
Po svojoj osnovnoj prirodi čovjek je društveno biće, te posjeduje urođenu potrebu i sklonost prema povezivanju s drugim ljudima i težnju da pripada grupi i živi u zajednici.
Disleksija – najčešća poteškoća čitanja
Disleksija se ubraja u specifične teškoće učenja, a odnosi se na poteškoće djeteta u učenju čitanja i razumijevanja pisanog jezika. Disleksija nije povezana s intelektualnim statusom, motivacijom ili ostalim sposobnostima djeteta; česta je kod djece s prosječnom ili natprosječnom inteligencijom.
Perfekcionizam: kad odlično nije dovoljno
Znanost psihologije definira perfekcionizam kao „izraženu težnju osobe da od sebe ili od drugih zahtijeva izuzetno visoku ili čak besprijekornu razinu efikasnosti, veću od one koju zahtijeva konkretna situacija“ (APA Dictionary of Psychology). Pojednostavljeno, to je ljudska potreba da se osjećamo, izgledamo i budemo savršeni.
Dobrobiti suživota s kućnim ljubimcima
Nije potrebno biti stručnjak na području psihologije ili mentalnog zdravlja da budemo svjesni toga kako naši životinjski članovi obitelji pozitivno utječu na nas i na naše ukućane, međutim ponekad je baš dobro znati da ono što osjećamo i poznajemo iz svog iskustva podupire sama struka i znanost.
Smijeh je najbolji lijek
Postoji u narodu ta jedna izreka koja se često ponavlja, „smijeh je lijek“, međutim što to znači, je li to uopće istinito, potvrđuje li to znanost, i što je to ustvari toliko ljekovito u jednoj poštenoj „dozi“ smijeha?
Fenomen uljeza – osjećaj sumnje u sebe i svoja postignuća
Zvuče li vam poznato pitanja i tvrdnje poput ovih: Što ja radim ovdje?, Pripadam li ja ovdje?, Imam li uopće pravo biti ovdje?, Ja ne zaslužujem biti ovdje., Prije ili kasnije, svi će shvatiti da sam totalna varalica i uljez. Ukoliko si postavljate slična pitanja ili se slično osjećate, vrlo je lako moguće da se susrećete s nečim što u psihologiji nazivamo terminom „fenomen uljeza“ (eng. the impostor phenomenon).
Motivacija: što je i čemu nam služi?
Zvuče li vam poznato rečenice poput: „Joj, baš mi fali motivacije da to dovršim“, ili “Nisam dovoljno motiviran da upišem dodatni njemački u školi“ ili „Tako mi se ne da učiti za ispit iz povijesti“…
Mladi i korištenje psihoaktivnih tvari
Primarna obitelj smatra se osnovom prevencije bilo koje vrste ovisnosti, pa tako i one o psihoaktivnim tvarima (drogama). Sam postupak prevencije nije nešto što se poduzima kasnije, već doslovce od djetetovog najranijeg djetinjstva, kvalitetnim odgojem te kontinuiranom i kvalitetnom komunikacijom s djetetom.
Prihvaćanje tuge i razumijevanje depresije vodi ka pomoći
Tuga je (uz strah, radost, gađenje i ljutnju) jedna od osnovnih ljudskih emocija, iznimno važna za naše psihološko preživljavanje, te je oduvijek bitan sastavni dio ljudskih iskustava i doživljaja. Ukratko rečeno, tuga (osjećati se tužno) naša je prirodna reakcija na situacije ili doživljaje koji su nas povrijedili, koji su nam stvorili emocionalnu bol ili zbog kojih tugujemo i žalimo.