Kroz predavanje, učenike se potaknulo na prepoznavanje vlastitih emocionalnih stanja, kvalitetnu komunikaciju s bližnjima i traženje podrške u vlastitoj zajednici. Učenicima su predstavljene činjenice i zablude o mentalnom zdravlju pa su podizali papiriće u bojama ovisno slažu li se s tvrdnjom ili ne, a potom argumentirali svoje mišljenje. Učenici su također saznali koje su smetnje mentalnog zdravlja najčešće u adolescenciji i kako ih prepoznati. Na kraju predavanja su dobili preporuke za očuvanje mentalnog zdravlja.
Zatim je uslijedila radionica – učenici su trebali napisati na papirić zahvalnost za taj dan i naposljetku su papiriće ubacili u prigodno ukrašenu teglicu. Ovu vježbu mogu isprobati nastavnici i učenici u svakodnevnom životu i tako očuvati vlastito mentalno zdravlje.
