Školski sportski savez Grada Zagreba u subotu 11. travnja 2026. godine kreće sa novom sezonom slobodnog plivanja i usavršavanja plivačkih tehnika na bazenu Svetice, a u sklopu programa Odmorko...
rekreacija
Počinje program Odmorko tijekom školske godine
S početkom školske godine program Odmorko tijekom školske godine donosi mogućnost klizanja, plivanja, usavršavanja plivačkih tehnika i skokova u vodu.
Više od igre: Zašto je sport hrana za mozak
Fizička aktivnost ključ je pri održavanju zdravog života te optimalnom razvoju djece i mladih. Prema preporuci Svjetske zdravstvene organizacije, djeca od 5. do 15. godine trebala bi provesti 60 minuta dnevno baveći se nekom vrstom fizičke aktivnosti.
Povezanost hodanja i zdravlja
Osobe koje svakoga dana naprave 7000 koraka imaju dramatično niži rizik od čitavog niza ozbiljnih zdravstvenih problema.
Badminton
Badminton je sport koji se igra reketom, a u kojem se susreću ili dva pojedinca ili dva para. Igrači igraju na svojoj strani pravokutnog terena podijeljenog mrežom po sredini.
Odlazak na posao biciklom popravlja mentalno zdravlje
Ljudima koji na posao idu biciklom liječnici propisuju manje antidepresiva, pokazalo je novo istraživanje. Istraživanjem je obuhvaćeno oko 380.000 ljudi koji žive u Škotskoj, a studija pokazuje da odlazak biciklom na posao smanjuje rizik od depresije i anksioznosti.
Zašto je dobro baviti se trčanjem
Postoji mnogo načina rekreacije te održavanja forme i linije, a trčanje je svakako jedan od najjednostavnijih među njima. Evo 10 razloga zašto nećete pogriješiti odaberete li ga i vi.
Proljetni Odmorko za učenike
Školski sportski savez Grada Zagreba za učenike je pripremio još jedan Odmorko te puno aktivnosti u kojima će moći uživati od 11. do 14. travnja 2023. godine.
Skvoš – zabavan i koristan
Skvoš je igra u dvoje u zatvorenom igralištu, s reketom dugačke drške i mekanom lopticom od kaučuka. Prema mišljenju stručnjaka, igranje skvoša jedan je od najzdravijih i najbržih načina rekreacije.
Trčanje
Trčanje je jedan od najprirodnijih oblika kretanja. Njime se povećava otpornost tijela, gube se suvišni kilogrami, stječe kondicija, a osim toga – tijekom trčanja možete iskoristiti vrijeme za razmišljanje koje je itekako potrebno.