trčanje
Znate li što je plogging?

Znate li što je plogging?

Volite li trčati? Smeta li vam smeće u prirodi? Iza naziva u naslovu krije se jedan novi skandinavski trend koji brigu o tijelu spaja s brigom o okolišu. Plogging je trčanje tijekom kojeg se čisti okoliš.

Zimski sportovi (drugi dio)

Zimski sportovi (drugi dio)

Zimski sportovi su sportovi koji se prakticiraju u zimskim uvjetima, na niskoj temperaturi, te uz prisutnost snijega ili leda. Nastavljamo s opisima zimskih sportova (drugi dio). Prvi dio opisa zimskih sportova moguće je vidjeti ovdje. Nakon ovog, slijedi treći dio u kojem ćemo opisati neke ekstremne zimske sportove.

Zimski sportovi (drugi dio)

Zimski sportovi (prvi dio)

Sportom se nazivaju tjelesne aktivnosti koje čovjek izvodi iz raznih razloga – radi natjecanja, održavanja zdravlja ili zabave. Riječ sport nekad je označavala svaku igru i zabavu a danas se pod pojmom sport podrazumijevaju sportske discipline temeljene na određenim pravilima.

Zimski sportovi (drugi dio)

Savjeti za pravilno trčanje

Trčanje je jedan od najjednostavnijih sportova koji ne zahtjeva posebne uvjete, plaćanje članarine i kompliciranu opremu. Jedino potrebno za trčanje su prikladne tenisice, sportska odjeća i dobra volja. Iako naizgled jednostavno, ipak je potrebno slijediti neka osnovna pravila i savjete. Ispravan način trčanja ugodniji je i zdraviji, pritisak na tijelo je manji, a učinak je veći.

Zimski sportovi (drugi dio)

Trčanje

Trčanje je jedan od najprirodnijih oblika kretanja. Njime se povećava otpornost tijela, gube se suvišni kilogrami, stječe kondicija, a osim toga – tijekom trčanja možete iskoristiti vrijeme za razmišljanje koje je itekako potrebno.