prodaja@stozacibrid.com hr@hardtechnique.com vjeko.kovacicek@coolintunit.com info@tehnikhard.net mail@coolintunit.com webmaster@stozacibrid.com admin@hardtechnique.com tehnikhard.net web.stozacibrid.com www.coolintunit.com
trčanje
Zimski sportovi

Zimski sportovi

Sportom se nazivaju tjelesne aktivnosti koje čovjek izvodi iz raznih razloga – radi natjecanja, održavanja zdravlja ili zabave. Riječ sport nekad je označavala svaku igru i zabavu a danas se pod pojmom sport podrazumijevaju sportske discipline temeljene na određenim pravilima.

Zašto je dobro baviti se trčanjem

Orijentacijsko trčanje u nastavi geografije

Orijentacijsko trčanje se provodi na način da natjecatelji, u ovom slučaju učenici, dobivaju topografsku kartu (topometrijsku kartu) mjerila 1: 5 000 te upute gdje je start, a gdje cilj utrke.

Zašto je dobro baviti se trčanjem

Počnimo trčati

Trčanje je za neke noćna mora koja datira još od nastave tjelesnog odgoja u godinama školovanja, a za neke način održavanja tjelesne kondicije i mase. Za naše pretke trčanje je bio jedan od načina preživljavanja.

Zašto je dobro baviti se trčanjem

Znate li što je plogging?

Volite li trčati? Smeta li vam smeće u prirodi? Iza naziva u naslovu krije se jedan novi skandinavski trend koji brigu o tijelu spaja s brigom o okolišu. Plogging je trčanje tijekom kojeg se čisti okoliš.

Zimski sportovi (drugi dio)

Zimski sportovi (drugi dio)

Zimski sportovi su sportovi koji se prakticiraju u zimskim uvjetima, na niskoj temperaturi, te uz prisutnost snijega ili leda. Nastavljamo s opisima zimskih sportova (drugi dio). Prvi dio opisa zimskih sportova moguće je vidjeti ovdje. Nakon ovog, slijedi treći dio u kojem ćemo opisati neke ekstremne zimske sportove.

Zimski sportovi (drugi dio)

Savjeti za pravilno trčanje

Trčanje je jedan od najjednostavnijih sportova koji ne zahtjeva posebne uvjete, plaćanje članarine i kompliciranu opremu. Jedino potrebno za trčanje su prikladne tenisice, sportska odjeća i dobra volja. Iako naizgled jednostavno, ipak je potrebno slijediti neka osnovna pravila i savjete. Ispravan način trčanja ugodniji je i zdraviji, pritisak na tijelo je manji, a učinak je veći.

Zimski sportovi (drugi dio)

Trčanje

Trčanje je jedan od najprirodnijih oblika kretanja. Njime se povećava otpornost tijela, gube se suvišni kilogrami, stječe kondicija, a osim toga – tijekom trčanja možete iskoristiti vrijeme za razmišljanje koje je itekako potrebno.