U dječjem pilatesu obrađuju se sve bazične motoričke sposobnosti koje su često zanemarene ili nedovoljno razrađene kroz igru s vršnjacima i u školi. Pilates se bazira na razvoju zdravlja kralježnice, pravilnom držanju i kretanju prilikom: trčanja, hodanja, sjedenja, stajanja itd. Na taj način gradi se kvalitetan temelj psihofizičkih znanja, vještina i sposobnosti kod djece. Vježbe koje se provode su praktične, inovativne i motivirajuće te poboljšavaju spretnost kroz bazične i sportske aktivnosti.
Osim aktivnog dijela posebno vrijeme je odvojeno za edukaciju iz područja zdrave prehrane, anatomije te različitih fizioloških procesa koji se odvijaju i razvijaju u dječjem organizmu. Obrađuju se teme u kojima je uključeno razvijanje osviještenosti samopouzdanja, motiviranost te pozitivan stav prema sebi i drugima.
Utemeljitelj pilatesa, Joseph H. Pilates, u djetinjstvu bio je vrlo krhkog, osjetljivog zdravlja i bolovao je od astme. U želji da ojača svoj organizam i tijelo počeo je aktivno trenirati nekoliko različitih sportova postavši tako na kraju uspješan sportaš. Nakon Prvog svjetskog rata gdje je radio kao medicinski brat, osmislio je posebne metode, vježbe i opremu za imobilizirane pacijente i vojnike. Nakon završetka rata Pilates je razvio seriju vježbi koja se temeljila isključivo na jačanju gornjeg dijela tijela. Joseph Pilates vjerovao je kako se psihičko i fizičko zdravlje međusobno isprepliću. Upravo na tom uvjerenju temelje se sve vježbe koje pilates objedinjuje.
Izvorni tekst objavljen je na internetskim stranicama www.pbs.com.hr/
