Tinejdžeri koji redovito doručkuju često imaju manju tjelesnu težinu, više fizički vježbaju i jedu zdravije namirnice od svojih vršnjaka koji doručak preskaču, objavljeno je to u nedavno provedenoj američkoj studiji.
zdravlje
Odlazak na posao biciklom popravlja mentalno zdravlje
Ljudima koji na posao idu biciklom liječnici propisuju manje antidepresiva, pokazalo je novo istraživanje. Istraživanjem je obuhvaćeno oko 380.000 ljudi koji žive u Škotskoj, a studija pokazuje da odlazak biciklom na posao smanjuje rizik od depresije i anksioznosti.
Kvalitetan san sprječava demenciju
Osobe koje imaju problema sa spavanjem mogle bi se suočiti s kognitivnim padom u kasnijoj životnoj dobi, tvrde znanstvenici u stručnom časopisu Neurology.
10. siječnja – Međunarodni dan smijeha
Na inicijativu dr. Madana Katarie, na današnji se dan od 1998. godine obilježava Međunarodni dan smijeha. Cilj obilježavanja ovog dana je da se ljudi što više smiju jer je smijeh najbolji lijek. Smijeh zahtijeva rad 17 mišića lica. U odrasloj dobi smijemo se oko 15 puta dnevno, a djeca to čine oko 400 puta dnevno.
Utjecaj šetnji kroz šumu na zdravlje
Finska je uz bok bolnicama postavila “šume zdravlja”. Prema istraživanju, kretanje kroz šumu povećava mentalno blagostanje. Cilj je inicijative ‘zdrave šume’ korištenje znanstveno dokazanih zdravstvenih dobrobiti prirode kao dijela službenog zdravstvenog sustava.
Edukacijom i preventivom do zdravlja
U povodu Svjetskog dana šećerne bolesti, Gimnazija Vukovar u suradnji s Hrvatskom komorom zdravstvenih radnika, organizirala je edukativno predavanje na temu “Diabetes mellitus”.
Tjedan školskog doručka
Učenici 5. c razred Osnovne škole „August Cesarec“ iz Ivankova i ove su se godine priključili provođenju projekta Tjedna školskog doručka.
Uh, taj pubertet
Pubertet je razdoblje značajnih hormonalnih promjena koje dovode do spolnog, fizičkog i psihičkog sazrijevanja. Jednostavnije rečeno, to je dio odrastanja kada se tijelo djeteta pretvara u tijelo odrasle osobe, sposobne za reprodukciju.
Samo 22 minute tjelesne aktivnosti dnevno neutraliziraju posljedice dugog sjedenja
Samo 22 minute brzog hodanja dnevno, isto toliko vremena odvojenog za kućanske poslove ili za trčanje može neutralizirati negativne zdravstvene posljedice nastale zbog dugotrajnog sjedenja, pokazalo je istraživanje.
Na Medvednici posađeno 5000 hrastova
U okviru projekta “Stablo uspomena” na Medvednici je posađeno 5000 mladih hrastova kitnjaka, što je već peta takva sadnja u Hrvatskoj. Dosad je posađeno 30 000 sadnica u spomen na preminule.